田丁按：

2021年的第一篇文章，原本打算不落俗套地写个新年展望，新年新气象。迟迟没有动手，就还是照常吧。观察生活，并有感而发，今天的文章，写着写着差点变成了育儿主题……

NS 健身环大冒险的运动前拉伸环节，有个拉伸侧身的动作，下面有一行提示：

习惯后，动作幅度容易变小，请小心。

一开始不以为然，时间长了，发现真的是角度越来越小，原来还有个45度，慢慢地变成了30度，接下去再不纠正估计就离0度越发接近了。

习惯了之后，为什么动作幅度会变小呢？

我试图用「习惯成自然」来解释，但，似乎，解释不了。

如果一开始做得幅度比较大，习惯了大幅度的拉伸之后，从逻辑上来讲，不是应该保持相同的幅度甚至拉伸到更大的幅度吗？因为，起初拉伸会比较痛苦，但习惯了（拉开了），大幅度应该也只是小意思了呢。

有点把自己绕进去了。我试图搜索是否与「肌肉记忆」或者「运动学肌理」有关，但找不到合适的关键词，导致没有搜到有用的信息（精通这方面的朋友，请不吝赐教）

那么，我只能先从「心理」的角度来分析了。于我而言，第一次看着屏幕做这个动作的时候，因为不熟悉，所以看得很仔细，每个动作要领都尽可能拷贝不走样，做到位。“熟悉”之后，脑子里有了这个动作的画面，于是不再需要死死地盯住屏幕，而是「凭着印象」，指挥着身体开始完成动作。可脑子里的画面，其实不如屏幕上的清晰，左右侧身弯到什么程度，于是给大脑的指令也许就是「像左弯一下」，而不是看屏幕的时候「哦，像他这样弯到这个程度」。

这样倒是可以解释了，「习惯了之后动作反而变形走样了」，不是动作本身，而是我们「自以为是」的指令出现了偏差。

「习惯了」从字面上的理解应该是「已经深刻记住了某件事」，可是，在这里，「习惯了」反而是「某种记忆上的缺失」，习惯之后，记忆反而变得不那么清晰了，或者说，习惯之后，我们潜意识里默认获取的只是“缩略图”或者“低分辨率”播放的内容，细节主动缺失了。

习惯了 = 失忆了？

这个结论，让我自己都有些惊讶。而最近发生的一件事，再一次印证了这一结论。

小朋友的麻麻辅导作业，一顿河东狮吼「怎么那么笨！这么简单你都不会？！」，这对大多数家长来说，稀松平常，几乎是口头禅一样的存在了。可是，对小朋友来说，每次都是当头一棒。

小朋友嘤嘤嘤地不知如何是好，赶紧抓过来安慰 Ta，不急不急，谁都是从「不会」到「会」的，小朋友忍住了抽泣，一脸严肃地问我「真的吗？你们不是一直都会的吗？以前也不会吗？」

听到这句话，我是这样的反应 —— 真相！

对啊！所有为人父母者，也是一路从小学、初中、高中、大学，再步入社会；也是从牙牙学语，到妙语连珠；也是从 1+1 到了 f(x)……所有的职场人，也是从稚嫩“小白兔”到职场“狼”。

可是，当我们身份转换之后，似乎就忘记了来时的路，忘记了自己当时也曾被老师「耳提面命」，也并不是「无师自通」的神童，忘记了自己磕磕绊绊笨拙学习生活技能的样子。当孩子睁大眼睛带着好奇心来问我们这些成年人的时候，我们却下意识地要求孩子也拥有跟我们一样的「经验和学识」，这种近乎本能的反应，有时候甚至不经思索直接脱口而出。

前面的小朋友其实并不是不会做那道题，而是不理解题目的意思。类似这样的题目，我们看起来很简单，就是图中一共有多少个杯子，减去虚线框里的杯子，还剩下多少杯子。但是小朋友不明白题意，就没办法解答。

作为成年人的我们，如果能经常想想自己是怎样一天天长成现在的样子，那么很多“怨念”就能云淡风轻一点儿了。这不同于「换位思考」，也不算是「同理心」，只是让我们想想自己在这般大小的时候的智力水平和经验值，拾起自己的成长回忆。

也许有人要说，我们小时候，该放养就放养，也都学得好好的。的确，那时候的课本难度不比现在，那时候的竞争激烈程度也不比现在，那时候的诱惑也不比现在……那么，想想这些，是不是更应该「抱紧」这些“瑟瑟发抖”还在“坚持战斗”的孩子们呢？

和孩子一起成长，不只是喊喊口号就行，而是需要将心比心，夸张一点，就是让自己穿越回小时候，像玩伴一般“和孩子再一起长大一次”，当然，因为是穿越，有特殊技能加持，可以轻松就披荆斩棘，但要记住一点，特殊技能总是在关键时刻才能发挥作用，平时只能是一起笨拙地战斗，甚至都不能泄露未来的剧情发展。

除了孩子的成长，职场中，也类似。很多事情，很多时候，我们或许都不需要「站在对方的角度」，而只是需要把自己的时间轴拉长，回头去看看自己的「菜鸟时代」，虽然也有人一路高光，真的没有经历过摸爬滚打的黑暗时刻，但毕竟少数，大多数现在看起来「风度翩翩」「睿智儒雅」的人，也都是像螺旋一般逐级盘旋着上来的。（参见 生活有弹性 是螺旋啊）

看看自己的「菜鸟时代」，再看看在那个时代，自己遇到的人和事，有正面的，也有反面的，现在在别人的「菜鸟时代」面前，我们又将是「正面」还是「反面」人物呢？

当然，我的意思，并不是「圣母心」，比如那些频繁出错却依然没有长进的人，即便认识到 Ta 或许正处「菜鸟时代」，能理解，但不赞同，菜鸟时代不可避免，但并不能作为借口，而是应该驱动自己尽快脱离，回到正轨。

我们都要警惕「习惯了」，动作不应该走样，而是应该「更精确」。我们更不应该因为「习惯了」而觉得「理所当然」。