发现自己

心理咨询有一点，咨询师更多地是引导咨询对象说出心中所想，在必要的时候适当加以引导，而不会将自己的意愿强加于人，不会说「我觉得你应该XXX」，而是「你觉得呢」。

看起来是不是有点像无用功，很多人会想，我要是知道自己能怎样，还需要找咨询师吗？来找Ta就是希望得到一个答案。

很多艰难的时刻，我们被负面情绪包裹，想要把自己封闭起来，更甚者跟自己处于一种对抗的状态，这种时候，我们很少会心平气和地一步一步问问自己，「现在是什么情况，我究竟想怎么样？」，而是选择一种相对容易的方式，希望别人能给一个答案或者指一条路，或者说借别人的口帮我们说出心中所想。

这并非易事。

与别人交谈，我们下意识地会去隐藏某些东西，自己心里隐隐有数，但不愿意透露给对方。于是，心理咨询师首先要跟咨询对象建立一种信任关系，在这层关系的基础上，再循序渐进地引导Ta说出心中所想或者疑惑。

这个过程，其实是心理咨询师在帮助咨询对象发现自己，了解自己。

而不是，告诉你，你应该成为一个什么样的人。

每个个体都是不一样的存在，也许现在有很多「模版」，比如「XXX成功的秘诀」「如何成为一个优秀的XXX」，这些「模版」试图把一些个体的表现归纳成为一个人人皆可模仿的「模版」，美其名曰「帮助你成就自己」。当然，不排除确实有一些统计数据分析所得的模式值得参考，但更多地应该是摸清自己的底细，先把这个「自己」做到最好。

这也就是为什么御用化妆师、御用形象设计师、御用健身教练这些提供个性化服务的职业红火的原因之一吧。好的化妆师可以根据你的面部特征、整体气质画出一个适合你的妆容，而不是不管三七二十一画个大红唇结束。

其他也类似，最流行的不一定适合你，而适合你的才是最好的。所有这些都应该是为了让你发现最好的那个「自己」而努力，而不是让你成为某个谁。

比起成就自己，发现自己更重要。

有点唯心是不是，发现自己，怎么个发现法？

想想我们是怎么去了解他人的，无非就是「多看多想多问多尝试」。

我们会留心他人的行为举止，分析他们的思路，问他们有哪些喜好，尝试着跟他们去交流或者共同完成一些事情。

对自己也是如此，不了解自己擅长什么，就通过各种尝试去挖掘，在当下某个时间点，你或许会迟疑这样的尝试是否浪费时间浪费生命，毕竟付出心血但结果未知，或许尝试之后当真不适合自己，就算是排除了一项，但谁又能保证，将来的漫长旅程中不会用到这样的一技之长呢，「生命是长期而持续的累积」。

就像我现在在坚持写作、尝试各种新东西，有时候并不确定它们能给我带来什么，但我相信，总会有那么一个时刻，会脱口而出「幸好当初……」

「顺我者昌，逆我者亡」放在这里还是有点道理的，顺应自己的内心并充分发挥出它的潜能，是一场漫长的修行。