题图来自于NextDay
烈日当空，没有风，高温黄色预警，连续3天的高温天气，魔都就这么猝不及防地进入了盛夏。
刚写完上一句，哗啦啦地来了一阵大暴雨，顺着窗户刮进来的风真是凉快啊。
但，凡事不能高兴得太早，没过几分钟，暴雨就戛然而止了，又恢复了没有凉风的燥热。
据说「春困秋乏夏无力」，那么就冬天是正常人？
「冬眠呀」
天寒地冻的冬天，叫唤着冷死啦起不来啦，但一想到夏天，暴晒、紫外线、蚊虫、梅雨、黏糊糊，这些个词，让我对这个季节的抗拒多过于喜欢，唯一扳回一局的大概就是那些个夏天的时令水果了，捧着半个冰镇西瓜，满满的幸福感，控制糖分控制体重什么的都成了浮云。
海岛游，也算是这个季节的馈赠，听着海风，赤脚在沙滩上走，浪花拍打着岩石，小螃蟹飞快地爬行，很Sweet？切记要防晒防晒再防晒啦！来自一个「晒黑了一个冬天都白不回来之人」的怨念。
总体上来说，对我而言，夏天是个不省心的季节，据说这个季节下的雨，很多都是下一场热一场，大概雨神也觉得心情很烦躁。
发表在《欧洲社会心理学期刊》上的一篇论文指出「天气越热“脾气”越大」。
大致意思是说，气温高容易让人感到疲惫，感觉被掏空，而这种疲惫会削弱人们的积极情绪，最终影响到人的心情。（文末有果壳原文的链接《天气太热，让我对别人冷若冰霜》）
原本受天气影响，发怒的点比原来要低了好几个百分点，稍稍有一丢丢破坏心情的事儿，再偏偏赶上一些不懂察言观色来撞枪口的，一场大战在所难免。
朋友圈有因迟到被教练骂的
小区门口有因磕磕碰碰吵架的
电梯里有打不通电话抱怨的
电话里有因延迟发货投诉的
或许，在一个凉风习习的日子里，这些都不算很严重的事儿，解释一两句就过去了。而偏偏发生在这种炎热的「坏天气」里，就像是海拔越高沸点越低，天气越热「怒点」越低。
一旦出现坏脾气，发展成争吵，血压升高，再加上原本炎热的周遭环境，简直就是怒火中烧，让人直接失去理智。如果不采取一点「降温」措施的话，发展下去，引发雪球效应，越滚越大，后果简直不堪设想。就像是上周末影展的那部《冷血暴》，看似很小的口角最终造成了大规模的血案。
那么，既然天气我们无能为力，只能想办法控制自己的脾气了。
请时刻提醒自己注意「降温」，不仅仅是物理/生理，心理/脾气上更需要降温。实测有效的一种方式是随身带一个小电扇，吹吹风，给自己，也可以给他人。嗯，我就是靠它躲过了教练的数落（虽然就晚了5分钟，但架不住前面那节课有个小姐姐迟到了15分钟）
终有一天，我们能成为自己情绪的主宰，不再那么容易受外界的干扰，跟随自己的节奏。即便「坏天气」，也有「好心情」。
旧文参考：
果壳网参考文章：
《天气一热，人就失控》 https://www.guokr.com/article/57743/
《心情不好？也许只因天气差》 https://www.guokr.com/article/77343/
《天气太热，让我对别人冷若冰霜》https://www.guokr.com/article/442267/
