题图来自于NextDay
拿起一本书就开始看
拿起尤克里里就开始弹
拿起彩色铅笔就开始画
就这样可以一直看，一直弹，一直画，完全感受不到时间的流逝，有时候，就这样从白天到了晚上。
「哎，怎么不回消息啊」
……隔了很久
「额，刚看到」
在这个过程中，整个人处于一种真空的状态，脑袋里空空的，就只有那本书、那首歌、那幅画，外界的一切似乎都与自己无关了。
有时候条件反射似的回应家人说的话「哦」，回过神来，完全不记得自己答应了什么（嗯，此处有漏洞😂）
就像是开启了一种自我沉浸的模式，在这种模式下，心无旁骛，注意力高度集中，大脑飞速运转，在自己与当下所做的这件事之间打开了一条绿色通道，没有任何多余的操作。
这种模式下，工作学习会极有效率，娱乐会非常尽兴，放松能放到很松。总之，做任何事都会卓有成效。
在日常生活中，我们多多少少都有过类似的体验，但似乎仅限于我们喜欢做的事，其中最常见的是娱乐项目，比如看电影、打游戏，不需要任何外力，就能自然而然地进入自我沉浸的模式。难度稍微升级一点，是有计划的备考，看理论，做真题，因为需要一整块不被打扰的时间，所以也能沉浸下去。
除此之外，若非真心热爱或者这件事对你有着深远的意义，多少需要给自己打气或者借助外力才能进入沉浸模式，比如去一个学习氛围浓厚的自习室，或者戴上耳机听一些可以帮助我们集中注意力的音乐，类似这些，我把它们称为「启动步骤」。如果我们习惯了这些「启动步骤」，大脑在「启动步骤」之后也会因为习惯而进入「沉浸式模式」，有点「刻意练习」的意思。
但更好的开启「沉浸模式」的方式应该是最自然的。拿起书的时候，就把它看完，而不是计划一个时间去看。想弹琴就弹起来，想画画就画起来，不要想太多。既然当下你会拿起那本书，那么至少那段时间是可以供你自由支配的，不要担心时间会被占用掉，或者应该用来去做其他事情。
很多时候，我们的时间都是被「迟疑」给吞掉的，有了一点点迟疑，就会想着要重新再做计划，计划却往往赶不上变化，于是一点点的「迟疑」可能就变成了无限期的延后。
最近因为工作关系在尝试各种时间管理的方法，在这个过程中，却发现，「无意识或者无刻意意识」才是最有效率的时间管理，我们遇到的时间管理的困境并不是我们缺少时间，其实是我们不知道该做什么或者先做什么，因为要下意识地就会去权衡做与不做的利弊。
类似的，最自然、最无意识的举动，恰恰能帮助我们更高效地达成我们的目标。最近看完的几本书都是同样的套路，想起来某本书还没看，于是就找来看完。这一周内看完的书或许都比过去一两个月要多。不要想着看这些书所花费的时间，或许可以用来做其他更多的事情，事实上并不会。
如果你也和我一样有一张「想看」清单，那么试着就从中挑一本出来，择日不如撞日，用这种最自然的沉浸方式把它看完。
旧文参考：