假设这里有一个橘子，如果我轻轻挤压这个橘子，会出现什么情况？“愚蠢的问题，”你回答道，“当然会挤出橘子汁啊。”正解。那么，同一个橘子，如果我用脚踩，会发生什么情况呢？会踩出橘子汁。那么，如果我将这个橘子扔向墙壁呢？还是会出来橘子汁。

这个橘子并不对我所做之事“负责”，但对它自己的表现“负责”。它一直都以体内的橘子汁来对我的行为做出应对。同样地，我们也对自己内心的反应负责——对我们的态度和我们的表现负责。

博多·舍费尔《财务自由之路》

这是去年八月的一篇书摘，刷新了我对于「负责任」的认知。

「负责」这个词经常出现，对某个人负责，对某件事负责，对工作负责，对家人负责，但似乎从未仔细地想过「我们究竟是对什么在负责？」

第一反应想到的是「我们是在对自己的所作所为」负责，一件事的结果，一项工作的绩效，一个人的诉求，等等。我们“负责”让这件事有个好的结果，我们“负责”让这项工作有个好的绩效，我们“负责”让一个人的诉求得偿所愿。

可是，如果这些涉及到除我们自己以外的其他人，每个人关于「好坏与否」的标准也许不同，每个人对待事情的反应也会不同。真正让我们觉得不安或者痛苦的，其实不是事件本身，而是我们对于事件所作出的反应。

而这种反应，除非受过专门训练，或者长期形成某种习惯，否则很难去掌控，与人意见不合会发生争执，受了委屈会伤心难过，赢了比赛会欢欣雀跃。

「不以物喜，不以己悲」其实很难做到，特别是「悲」的部分，快乐似乎可以延迟，但负面的情绪却总像洪水猛兽一般一发不可收拾。我们的这种反应就像是「转身追杀一条刚刚咬过我们的毒蛇」，而不是先处理伤口解毒。我们的这种反应势必会带来一系列的后果，比如中毒身亡，这种反应就是对自己的「不负责任」。

就像责任的英文单词「responsibility」

在这个单词中隐藏着另外两个单词 “response”(回应) 和 “ability” (技巧)，因此责任这一词用英语来解释就是：有技巧地进行回应。

博多·舍费尔《财务自由之路》

用愤怒来回应毒蛇，用争吵来回应无理，「愤怒」和「争吵」都是我们所作出的「回应」，这样的回应产生的一切后果，我们都需要为此「负责任」，如果我们把责任推给毒蛇和无理，认为「毒蛇」和「无理」才是应该为产生的后果负责的，在我们推出责任的那一刻，同时也就失去了对于自己的掌控，好比是承认，「毒蛇」和「无理」可以操控我们的反应。

有责任的人，同时也拥有权利。

博多·舍费尔《财务自由之路》

那么，如何才能对自己的回应负责呢？书中提到了一个关于「可控领域」的概念，指「你能直接控制和影响的事物」，也就是我们的能力圈。理论上超出我们能力圈的事物，即便我们想对其负责，也很难实现，力所不能及。

那么是不是这个能力圈越小反而越安全，因为都不受我控制，那么我也无法对其负责。如果这样想的，对于自己的掌控就会越来越弱，弱到可能外界的一句话就能把你打倒。有很强的控制欲未必是好事，但如果丧失了应有的控制力一定是不妙的事情。事实上，当我们逐渐扩大自己的能力圈，也许责任也会随之增加，但我们所作出的「回应」也会变得越来越有技巧，长此以往，「负责任」这件事就不是一句空话了。

记住这句话，我们只对自己的回应负责，就像那只橘子，无论通过什么方式去破坏它，「橘子汁」都是它唯一的回应方式。