拖延的临界点

花火田丁 2018-04-29 15:05:49 +0000

题图来自于NextDay


这几天因为各种原因(忙、困、忘记了……)而漏写了日志。明明就是两三天前的事,脑袋一片空白,靠着翻各个社交软件的聊天记录,才勉强补完日志。


漏写的第一天,时间很晚,人很困,心想着,就一天嘛,明早补上就好了,明早对今天的总结应该更全面吧,就这么愉快的决定了。


然而,事实上,第二天一早因为种种原因又没补写,接着,第二天晚上,第三天晚上,居然完全忘了日志这件事。


于是,截止到落笔的今天,已经第四天了,也就是说,今天晚上我需要写4天的日志,问题一下子就上升到了一个比较严重的级别,一个Emergency的警报灯在闪啊闪啊,而引起这个警报的源头就是4天前一次看似无关紧要的放松警惕。


我想把那次「无关紧要的放松警惕」称为本次拖延的一个临界点,在此之前,每日打卡,条件反射似的到点了就去完成任务。在临界点的那个当下,开始比较纠结,毕竟是要打破一直保持很好的记录,但因为有「明早补写」这样的承诺,最终还是认同了让自己更舒服的「Easy模式」,只是一天,就晚写几个小时而已,没事的,这样安慰自己。


然而,你一定不会陌生,有种几乎不会兑现的约会叫「下次见」或「回头约」,有种信誓旦旦要开启新生活的口号叫「明天一定开始XXX」,所以「明早补写」这种承诺兑现的概率可想而知。


一旦跨过心里的那道坎,越过了临界线,后面的事情就变得异常顺畅了,甚至都不会再有临界点那个当下因为要破坏记录的愧疚感,直接就无视了这个任务的存在。等到回过神来,已经走出去很远很远了。


所有我们认为「不好」习惯的养成,都是在那个临界点没有抵挡住「Easy模式」对我们的诱惑,一旦越界,就再没有界。


所以,在「临界点」控制住自己,非常重要。


也许你会问,我怎么知道那是不是个「临界点」,如果你曾经深受「拖延」之害,答案早已在你心中,你会清楚地知道「临界点」的所在,它让你纠结,让你挣扎,其实自己非常清楚一旦开启了「Easy模式」,所谓的承诺都有可能烟消云散,而迎接你的,只是一段重新启程的「拖延之旅」。


「勿以恶小而为之」

「不积跬步,何以致千里」

「千里之堤,溃于蚁穴」


说得都是这个理儿,在当下看上去可能还微不足道的一个举动,可能会对今后造成难以计算的影响。就像是打开了潘多拉魔盒,一旦突破了约束,再回到规则内就相当困难。


当心痒痒,想要溜之大吉的时候,问问看那个理智的自己,真的就是一次无伤大雅的缓缓,还是一个贪图享乐的借口。


与自己斗,其乐无穷😂


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