有人说，如果不与别人比较，会感觉幸福很多。不跟他人比名望，不跟他人比财富，不跟他人比家庭，不跟他人比美满，不跟他人比学识，不跟他人比身材……人比人，气死人。

这类说法的核心在于，要把注意力从他人那里收回来，放到自己身上去。回归内心的平静，踏踏实实地去完成自我成长。

关于「要把注意力放回到自己身上」这点，我深以为然，很多人活得很累，很大一部分是因为过于在意他人的眼光，却很难能倾听自己的内心，于是始终找不到真正的快乐。

但是，不快乐，真的是因为我们终日陷于「比较」之中吗？

有一个词叫做「共生效应」。

大自然中有这样一个奇怪的现象：当一株植物单独生长时，会长得矮小、单调、且没有生命力。而当很多植物一起生长时，个个长的高大、枝繁叶茂、充满活力，这就是共生效应。

比较，总是和竞争脱不开关系，而良性竞争，在某种意义上能够促进更好的生态，彼此成长，就像这大自然中的「共生效应」。

这样看起来，比较，似乎也不尽是坏事，那为什么人们会因为比较而感到困扰甚至焦虑呢？

大概是比较的对象有着可望不可及的距离感，觉得自己的能力很难达到，但又很是期待，能力和期望之间的差距让我们苦恼。也许正是因为这样，我们会觉得「比较」不好。

但，说实话，我们能真的能完全避免「比较」吗？即便我们不主动去关注，也还是会被动地接收到那些讯息，从新闻资讯、亲朋好友、同事等等，收到了信息之后，下意识地就会跟自己的现状进行比较。

这是一种向上的比较，与看上去比自己过得好的人进行比较。还有一种是向下比较，所谓「比上不足比下有余」，既然向上有差距，就看看比自己过得差的，追回一点点的“优越感”。

这种「向下比较」似乎对于心灵的冲击更大一些，比如我们做什么事遇到了挫折，然后听闻另一些人做同样的事遇到的挫折更大，心情似乎就能好很多，心想着「原来自己还不是最惨的」，不管这算不算「半斤八两」，甚至「五十步笑百步」，但竟然也是让心情平复的一剂良药。

似乎只要「有人陪」，就不会那么难过。「有人陪」意味着，做不成这件事的责任可能不全在我们自己，你看，别人不是也没做成，我们还比他们好些。大概是这样的心理，我们可以把一部分失败归咎给事情本身，而不全是因为我们。

然而，事实是，他人做没做成，与我们做没做成没有直接关系，而且没做成的原因因人而异，处理方式也同样因人而异。如果我们只是用他人没做成的事实来安慰自己，而不是从中吸取教训，那其实只是给自己找了一个可以逃避的借口。

所以，「比较」并不可怕，而是比较之后对自己心态的影响比较可怕，「急于求成」与「比下有余」是两个极端，一个不切实际，一个逃避事实。正确的方式应该是，通过比较看到差距，制定自己的目标，踏踏实实地朝目标迈进，当然前提是这个比较的对象确实属于你认可的方向。

有一个成语很应景：

荣辱不惊