最近分别上了 两位 G 教练的课，暂且按年龄来分，称为老 G 和小 G 吧。上 老 G 的课的时候就像时刻在做烧脑的逻辑题，而小 G 的课则更像是体能课。

所以前者大多数时候是懵的（反应不过来），而后者大多数时候是瘫的（累到瘫）。老 G 强调的是要用脑，有很多技巧性的东西；小 G 则强调不要过脑子，要练到「人剑合一」，类似条件反射那种，唯快不破。

举个例子，做防守的时候，小 G 强调一定要防到位，即用剑的后半部分（最钝的部分）去防，防完即刻向前进攻。老 G 则是希望我们尽可能用剑的前半部分（较轻的部分）去防，防完即刻向前进攻这点是一致的。

一起上课的小伙伴们都表示有点懵，于是老 G 开始解释为什么要用剑的前半部分，这与防完即刻进攻有关，相比后半部分，前半部分去防，整个剑偏离的角度相对小，这样向前的距离就短，那么刺出去的速度也会快。

两位教练虽然都会强调要快，因为一慢就会失去任何机会，这是真理。但区别在于，小 G 教练要求的是绝对的快，而老 G 教练则是通过一些方法去让自己可能「变快」，前者要求身体素质，后者则可以通过一些技巧来弥补身体上的「慢」，相当于，即便你比对手慢但是你有距离优势，还是有机会赢得这一分。

从训练方法上来说，很难去评判两位教练的优劣之分，何况我们这种还处于大脑和四肢中没有任何一样达到专业水准的业务选手来说，在还没有练成「人剑合一」的境界时，在比赛的时候，大脑就会非常忙碌，一方面要去指挥四肢做出对应的招式，而另一方面还要去思考什么样的路径最有效，那基本上就是要丢分的节奏了，这么一想可能就让对方有机可乘了。

所以大多数初学者会更倾向于选择小 G 教练的方法，先达到「条件反射」的唯快不破再说，就像是一台设定好的机器，几乎不用经过大脑的四肢运动。这种方法需要大量的练习时间，同时也需要有足够多的机会去面对不同的对手，有点像样本训练，让机器都认识了，就有办法去应对了。虽然这种方法看上去比较辛苦，但其实是现在国内很多训练的日常了。

而老 G 的方法，也许很多初学者会觉得「我这还没达到这种境界，能想办法防住就已经不错了，哪还有时间去思考策略」，就是会让人觉得是「高级玩法」，有点遥不可及。我也曾这么认为，但最近在比赛中让我取胜的竟然都是老 G 传授的秘笈。可能我自己都没意识到能使出那些招数，但一直反复在脑中加深印象，竟不自觉地就活学活用了。

就像老 G 自己说的，他曾经和很多国家的教练呆在一起，俄国的是一种教法，意大利的也许是另一种，但最重要的是要用脑子去找到最适合自己的打法。有点像，只传授思路却永远不会教你具体去怎么解题的老师。

现在很多人学一个东西，希望有一个 STEP BY STEP 的指南，超级傻瓜的那种，因为最快，最实用，确实也上手最快，但原理呢，一概不关心，就像是写代码，只要那段代码可以跑起来，至于背后的机制，似乎没时间也没有耐性去研究清楚。这种也许在最开始的时候，的确会让你起步很快，但随着越来越深入，你会发现很多问题想不明白，甚至都不知道该从何处下手，因为从根本上来说，缺乏「最原始的思考」，而不是简单地套用招式。

所以，不管是运动也好，技术也好，或者其他你想学的东西，花点时间去想想为什么都是最重要的，招式的练习你永远有时间追上去，而能否登峰造极仅有招式是万万不行的。

旧文参考：

心法 Vs 招式