题图来自于NextDay
小时候学骑自行车的你,一定有过这样的经历:
以为后座一直有人扶着,放心大胆地向前骑,骑着骑着才发现对方的声音越来越远,通常结局有两种:一种是放心大胆越骑越远,另一种是一发慌摔了一跤。
你属于哪种?
其实,无论哪种情况,都已经独立骑了很远了。
那么,为什么还会摔倒呢
下意识地认为背后有人扶着,即便骑得不好,也不会摔倒,在这样一个前提下,鼓励自己,放心前行,就像是吃了一颗定心丸。而后,突然发现,事实并非如此,「没人扶着,没人扶着,居然没人扶着」,刚刚驯服的「平衡感」一下子就不好了,开始晃,开始不受控制,紧跟着就摔了下去。
这个现象里面有着有趣又可疑的点:
摔倒的那个人,在摔倒之前,究竟有没有学会骑车?
如果1的答案是学会了,那么这次摔倒是不是由「心理上」造成的?
什么情况下,心理上的恐惧会直接盖过技能本身?
这几个问题归纳起来可以理解成基本功和自信心的问题。只有两者配合得当,才能产生不错的效果。
如果基本功足够扎实并且自己也已认识到这一点,那么就能给自信心提供一定的保障,即「自己有能力且认为自己又能力去做好这件事」。若基本功不扎实,可能会有两种情况,有自知之明认为自己确实不扎实,或者并不知道自己有所欠缺,第一种很有可能就会对自信心产生影响,因为底气不足,遇到棘手的问题很容易就慌乱。而第二种,某种意义上像是自我催眠了,认为自己有能力去处理,就有点像是骑车没摔的那类人(当然,其中也有很多确实是骑得很溜了),有足够的自信心的前提下,有时候反而是用心理上的力量“补足了”基本功的不足,边做边学习,边学习边进步。
之前看到有朋友在工作中犯了一些小失误之后,懊恼后悔之余,各种不安,担心自己做不好工作,该如何是好,各种求助如何才能重拾自信心。我给的建议是「培养自己的迷之自信」,听上去有点不着边际,但有些时候,缺的就是这份对于自己能力的肯定和自信心,不需要找什么特别的理由或者摆事实讲道理说服自己,就简单粗暴迷一般地信任自己就好了。听上去有点像是「盲目自信」,是不是不太好?只要你是用在自己身上,给自己打气,就不会有问题。而不是借着这个「迷之自信」无缘无故挑战别人的成果。
最近恶补了很多教育类的电影和书,其中有一部日本电影《垫底辣妹》,简直就是重塑自信的完美诠释。剧中补习班老师几乎是神一般的存在,总能发掘学生不一样的特点。跟学校里不可一世的老师当面对峙时,说出那句熟悉的话「没有笨学生,只有笨老师」时的眼神,简直秒杀一切。一个在高二之前完全没学习一直垫底的妹纸,最终考上了心仪的大学。特别鸡血,特别励志,但背后抛开妹纸的刻苦努力、老师的教学方法、家人的鼓励,剩下来的其实就是在重塑妹纸的自信心,让她坚信自己能达到那个目标,有了这份自信心,才能夜以继日地完成一本又一本的复习教材,最终走进考场拿到了录取通知书。
很多时候,选择放弃,并不是真的进行不下去,而是没有坚持的动力,或者说不认为自己有这个能力坚持下去。心魔可大可小,如果心理上不认同,也就会对实际的行为产生影响,迈不过那个坎,就很容易自暴自弃。而这时候,如果我们有着「迷一般的自信」,什么也打击不了我们的自信心,至少可以坚持下去,只要坚持做了,不管结果如何,这个过程都会让我们受益。
当然,重拾自信心之后,苦练基本功也是必不可少的,毕竟要通过基本功去落地。简单来说,就是先从精神上洗脑,然后再身体力行。久而久之,你会发现,你收获得远不止「变得更自信」,会变得「乐于尝试,敢于尝试」,你会发现生活居然存在着如此多的可能性,而一开始“盲目”添加的自信心,正一点点变得真实可靠,从一开始「让自己相信自己有信心」向着「自己有信心」进行转变。
这就是自信带来的魔力。