题图来自于NextDay
今天被自己的记性给吓到，堪比金鱼，那个7秒的说法据说只是个传说（果壳科普文见文末）
事情经过是这样的：
朋友发来一段太鼓达人派对游戏的小视频，太鼓打的是一只只的达摩，「达摩好喜感啊」（这是我说的），5分钟后，又看了下小视频，然后问对方「诶？我忘记了，太鼓打的那个是个啥？」，几十秒的空气凝固后，双方都露出了黑人问号脸，这莫不是要开始脑退化的节奏🤦♀️
心情平静之后，我开始安慰自己：大概因为最近大脑都在高速运转，缓存刷新得太快了。
但也不排除另外一种可能性，保存记忆的能力开始退化了。
现如今的社会人，大概除了考试，需要在一段时间内记住数量庞大的知识点之外，平日的工作和生活中，需要刻意去记的东西并不会很多，电话号码可以从手机中查得；待办事项也记在了手机里，到期会提醒；密码或者用1Password或者记在小本本上；路线可以通过地图随时查看，不再需要记路，等等，与以往相比，「记」这件事看起来大多数是机器在代劳，只要有网有电，反正都可以查到。不过前提是你至少记住了「关键字」，最尴尬的莫过于，想问对方一件事，一件什么事呢？「诶？我要问你什么来着？」，一个关键字都想不起来，就只能就此作罢。
这样看来，记忆的能力似乎真的在慢慢退化，大脑越来越懒于去储存错综复杂的信息，而更乐于接收简单的指令。
吓得我赶紧剥了个核桃，然后诚惶诚恐地从书架上翻出了之前推送里提到的那本《与爱因斯坦月球漫步 —— 美国记忆力冠军教你记忆一切》，这是2011年亚马逊年度最佳图书。书里介绍的记忆方法已经忘的差不多了，唯一有印象的就是关于「记忆术诞生」的那个故事：
公元前5世纪的一天，人们在一座坍塌的宴客厅废墟上费力地搜寻着亲人们的遗物—— 一枚戒指或者一双拖鞋，好辨认出亲人们等等遗体，然后妥善地安葬。
几分钟前，希腊诗人西蒙尼戴斯 （simonldes of Ceos) 站在这座宴客厅里，朗诵一首诗歌赞美塞萨里亚的贵族斯科帕斯 （scopas)。 朗诵过后， 他刚坐到自己的座位上，就有人拍了拍他的肩 膀，说有两个人正在外面焦急地等他，要告诉他一些事情。于是，他站起来向外面走去。就在他的脚刚刚踏出门外的那一刹那，宴会厅的屋顶就轰的一声塌了下来。一时间，大理石碎片四处乱飞，灰尘弥漫。在这场灾难中，西蒙尼戴斯是唯一的幸存者。
西蒙尼戴斯看着眼前的一片瓦砾，几分钟之前大家的笑闹声仿佛还回荡在耳边，转瞬之间却是一片死寂，烟尘滚滚。赶来救援的人们在废墟中疯狂地挖掘着，挖出的尸体大多血肉模糊，难以辨认。大家都不确定被压在下面的人是谁。这样的不幸一个接一个。
就在这时，一件极不寻常的事情发生了， 它足以永久性地改变人们的记忆方式。西蒙尼戴斯站在废墟前，闭上眼睛，对身边的混乱充耳不闻，在脑海中开始让时间倒流。他的眼前出现了这样的画面——成堆的大理石碎块慢慢升起，还原成了一根根柱子；散乱的碎片在空中重新组合起来；碎瓷片又还原成一只只盘碗；七零八散的木头碎片也重新变回了桌子；宴客厅里的宾客们对即将到来的灾难毫不知情：斯科帕斯在桌前大笑，坐在他对面的诗人把盘中剩下的菜肴裹在一片面包里，一位贵族在傻乐。西蒙尼戴斯扭头看向窗户外面，两名信使正骑着马赶过来，好像要告诉他什么重要的事情。
然后，他浄开眼睛，拉起一个个已近疯狂的 搜寻者，小心地踩着瓦砾，把他们带到亲人们生前所在的位置。
据传说，就在那一刻，记忆术诞生了
我们经常会听到一个词「情景再现」，这个方法经常出现在悬疑推理小说中。神探进入到犯罪现场，脑子里就开始像放电影一般脑补当时的情景。其实跟这个故事里西蒙尼斯的操作类似，还原当时的环境，代入到当时的情绪中，试图去还原当时发生的一切，当然也包括在场的人和物的联系。如果只是刻意地独立地去记住每一个宾客，确实不易，但是结合「剧情」「位置」「环境」就相对容易一些了，比如那个把菜肴裹到面包里的诗人，他的对面和旁边分别都是谁，以此类推，把整个大殿里的人都记到脑子里，也不是不可能。
这种方式切实可行是利用了「记忆的关联性」，在书中作者也提到：
大脑的非线性关联让我们难以有意识地按照一定的顺序去搜索记忆。只有在关联性的想法或知觉（在充满无穷关联的大脑神经网络中的其他节点）的触动下，在人们的意识中才会猛然跳出一种记忆。因此，在记忆偶尔消失时（例如突然忘记一个人的名字），继续往下回忆或回想都是徒劳的，也很容易让人产生一种挫败感。这个时候，我们唯一能做的就是在这一片黑暗中停下来，然后打开手电筒去寻找一些线索，帮助我们重新回忆起这条信息。
篇头的故事可以说是「记忆宫殿」最古老的形式，这个词最早知道还是通过TVB，某部刑侦片中有个案件跟「记忆宫殿」有关，故事已经记不清了，只记得当时看着觉得还挺吓人的。虽然被称为「宫殿」，但并不意味着这样的记忆场所就必须像个宫殿，甚至也不需要是一座建筑物。可以是一条路线，一座火车站，可以室内也可以室外，可以真实也可以虚构，关键是每个点之间需要有关联，这样才能帮你把需要记忆的东西与这个「场所」挂起钩来。
想要系统地提升自己记忆能力的，可以去看一下这本书，即便没办法立刻掌握那些记忆方法，但也可以见识到那些「记太多东西的人」是如何做到的，他们的记忆就像是「图书馆里的卡片目录一样有条有理，记住的每一条信息在他的大脑里都有着固定的地址」
P.S. 这本书不属于易读的类型，每种记忆方法几乎都是由某一个特定人物的事迹展开，中间穿插着一些理论基础，整个看下来会觉得有点琐碎。
参考文献：
鱼只有7秒记忆吗
https://www.guokr.com/article/116781/
旧文参考：