如何开始 | 如何开始写作?


原文:How to Develop a Daily Writing Habit

作者:Mattan Griffel

翻译:戒掉失眠的Anna荣@改变自己

校对:咸吃萝卜的町@改变自己

我的2014新年目标之一就是每天都要写作。很自豪地告诉大家,全年里我仅3天没有做到。现在,已经连续写作250天了,并且我乐此不疲,沉醉其中。

在养成这一写作习惯过程中,我有一些感悟,想在此跟大家分享。

每天都要写?

这个想法从一本书中而来,书名为《The Artist’s Way》(中文译名:《创意,是一场灵魂交易》)(实际上我并没有读过此书——但听说很不错)。书中提到一种晨间笔记法,即早晨起来后,什么也不做,拿起本子开始写,想到什么就写什么,原汁原味地写下来,写满3大页。

养成每日写作的习惯,不仅能帮助你理清思路,而且能让你一整天都会文思泉涌。

最初开始写作是因为想出本书,但我的得益远不止于此。我利用每日的写作时间梳理思绪、解决难题、缓解焦虑。渐渐地,这一时刻成了每天清晨的期盼,让人满心欢喜。

就像好友Dev所言,“写作其实就是潜下心来与自己交流。”

自实施这一计划以来,一个显而易见的成果就是我发布了诸多博文。

在此以前,写作都是不得已而为之——无论是邮件、博客还是早就打算着笔的信件——我总是挤不出时间。

先要想明白你是不是发自内心地想要多写作。是为了写一个博客,吸引粉丝,是成为一个思想领袖,是倾听自己的内心,寻找全新的情感宣泄方式,还是打算出一本书?这些都是很不错的理由,但你必须明确哪些才是至关重要的。只有它们才能在你想要放弃的时候,支撑着你继续写下去。

制定一些可衡量的标准

许下一个“我想要多写写。” 的新年目标很容易,接着就稀里糊涂地混到了年末。没有量化指标的目标(既没有明确数值又没有特定行为)拍拍脑袋就能想出来,不需要费多少心思而且不大可能失败(因为没法儿衡量它!)(“多写写”究竟指什么呢?写个一次两次算不算?)

这样的目标其实是没有意义的,不会给你的生活带来任何实质性的变化。

来定一两个可以量化的目标吧。我今年的目标是每天写750字。750字相当于手写3页纸(或是单倍行距打印1页纸)。我之所以定下这个数字,还有另外一个原因:相当直观。

量化很重要。如果你想改变自己的行为,那么就必须知道如何去衡量它。

使之成为习惯

这是艰难的一步,但你必须去克服它。有个朋友推荐了 750words.com这个网站,让我眼前一亮。这是一个很简单的每日写作网站,并不是一个发布平台,而是一款个人跟踪工具。在 750words.com上你可以跟踪写作进度,它会提供给你一些很棒的每日写作统计,并且奖励成就勋章,这一切让写作变得趣味盎然。(张辉注:我自己用 Mac 和 iPhone 上的 Day One 写,有时也用Byword 和印象笔记。找到自己习惯的工具也很重要。)


跟进连续记录对于培养任何一个习惯而言都是特别有效的策略。 Jerry Seinfeld曾在他的书桌旁挂了一个大大的日历,当他完成了每日的任务时,就会在日历上标注X。渐渐地,日历上持续的天数会变得越来越长,因为他不忍心看到中间出现断点。(编者:其实事实并非如此)。就像之前提到过的,现在我已经保持了250天的连续写作记录,要是断了,我肯定会很抓狂。


刚开始时,我总是找一天当中比较空闲的时候去写作。有时是清晨,有时是深夜,或者是临睡前,像写日记那样。这种随性的方式伴随而来的问题是,可能一整天我都抽不出时间来写作。坦白说,我完全没有意识到那3天自己没有写,还以为妥妥地完成了。

后来,我吸取教训,把750字的写作目标列为每日清晨的首项任务。

你是不是也觉得每天挤不出时间来完成任务?那就创造时间。

老子曾经说过:“时间是创造出来的。‘没有时间做’就等于是‘不想做’。”.(译者:是老子说的吗?我怎么没听过…)

为了写作和养成习惯,我所做的最棒的事就是开始每日早起了。有研究称7小时的睡眠比8小时更好。现在,我计划每晚11:30上床,早上6:30起床。

想方设法使之有趣而简单

除了750words.com颁发的勋章和统计外,我自己也另辟蹊径增加趣味,偶尔冒出来的枯燥乏味感被一扫而光。(张辉注:国内的朋友可以开微信公众号或者轻博客,把自己写的东西分享出来给亲朋好友看。这也是一种很好的激励。)

(我在 750words.com上获得的部分勋章)

起初,我每天都尝试不同的写作风格。头一天可能是谋杀谜团,接下来就是科幻小说,还有浪漫小说。有时候我会给父母或朋友写信,他们收到后都很开心。

变幻不同文风听上去可能不太靠谱。但是3张纸写起来只是分分钟的事,要是实在不喜欢,丢一边就是了。

寻找友人督促并更添趣味

有段时间,Mathias和我是这么玩儿的。由一个人指定当日写作内容的第一句话和写作风格(迫使对方跳出“心理舒适区”),另一个人必须按照既定的风格完成写作。下文就是一个例子:

“Pippa看了看左边倒数第二个西瓜,这让她想起了自己的前男友。‘这个不错。’她想。”

风格:现实主义

尽管大多数时间我都是放任自己自由发挥,但750字基本可以控制在10到15分钟内完成。

将灵感记录下来以备不时之需

我在Evernote上建了个笔记本,专门用来记录灵感,将来才思枯竭或者是想发一篇博文时可以派上用场(实际上,本文就是其中一篇)。只要我一有灵感,就随时添加到Evernote中,然后在清晨的写作的时候顺着思路往下写。

这个笔记本里内容挺多了,比如“2014我学会了什么“,”互联网上无隐私“,”说一说那些紧扒地铁门的人“ ,还有一些我乘地铁的时候捕获的思路。

One Month 有一个30天的系列小贴士,帮助人们培养每日写作的习惯。如果你也想加入,点此注册,就会获得30天的每日邮件提醒。

别操心编辑的事儿

如果你一边忙着创意写作还一边操心格式和编辑的事儿,那750字可有的写了(估计得一个小时多)。大多数人都建议将这两个步骤分开来进行。

海明威曾说过“Write drunk; edit sober(醉书意,醒修型)。“

试着不要在意错字连篇,词不达意。你可以稍后再改。

真正做起来挺难,于是我使了个怪招,将电脑屏幕的亮度调低,如此一来,就根本看不出自己究竟写的是什么了。

多数情况下,我会从Evernote笔记本中选一个创作灵感,然后把它扩充为750字的内容。接着我将完成的内容上传到Medium进行编辑。通常我会自己先修改一遍,然后正式发布前再请一些朋友来审阅(使用“草稿共享”功能)。我的一些很出彩的博文就是以这种方式完成的(包括“如何让一个大忙人回复你的邮件”和 “如何不再遗忘任何事”)。

想要多写点东西?我们也一样。来加入One Month的30天写作提示项目吧(免费哦)。在这一个月内,每天你都会收到一句全新的写作提示。

你有其他的培养每日写作习惯的小窍门要分享吗?或者是你知道那些知名作家们有什么写作技巧?写下你的评论!我会整理出一份最佳实践指南出来。

原文链接:https://medium.com/@mattangriffel/how-to-develop-a-daily-writing-habit-475732c2b026

封面图 by Kiovo .